１週間の振り返り「２０１６年・１２週目」
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@soraです。
今週書いた記事と写真
３月１５日（火）
パソコンなどでハイライト一覧が見れるのは便利です。
ゴールドな味わいでした。
３月１６日（水）
あの一瞬を大事に保管しておく「おもいでばこ」素敵な商品です。
最近ではコンビニにもドーナツが売られてますがミスドが一番美味しいと思います。
３月１７日（木）
複数のトラッキングＩＤで管理出来るって最近知りました。
天気の良い日はお昼休みに走ってます。
３月１８日（金）
最近の家庭用ランニングマシンは本格的なのにお手頃価格なんですよ。
コンタクトレンズは２週間の使い捨てタイプを使ってます。
ヘルスケアデータ
ヘルスケアデーターはリズムケアやRecStyleなどで管理してます。
現在、軽井沢ハーフマラソンに向けて体重と体脂肪を落とすために減量中です。
リズムケア
RecStyle
今週気になった本
二八〇〇人を看取ってきた
ホスピス医が教える、
人生にとって大切なこととは――。
「もし、今日が人生最後の日だとしたら。
あなたはどう生きたいですか?」
最後の瞬間まで、仕事に全力を注ぎますか?
それとも、愛する家族とともに過ごしますか?
そらのまとめ
今週は計画通りにトレーニングが出来たパーフェクトな１週間でした。
この調子で来週も頑張ります！！
昨日のテーマ
雨でも外でトレーニング
達成度（５段階評価） ■■■■■
昨日の１日１新
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サンマのみりん干し
明日の記事
6時間睡眠を続けている人は自分で気づかないうちに徹夜した人並みに認識能力が落ちている
明日の記事は「６時間睡眠...」についてです。
どうぞ、お楽しみに。
