@soraです。昨日はタバタ式トレーニングの概要を紹介しました。今日は実践方法などを紹介したいと思います。

@soraです。昨年の７月からランニングトレーニングに「タバタ式トレーニング」を取り入れて１０ｋｍ、ハーフマラソン、フルマラソンと立て続けに自己ベストを更新しました。