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雲の向こうはいつも青空

好きな物とか琴線に触れた物とか

1週間の振り返り「2016年・8週目」

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@soraです。

先週から本格的にマラソン練習を始めてますが疲れと寒暖の差についていけなくて体調が不安定な1週間でした。

それでは、1週間を振り返ってみたいと思います。

今週書いた記事と写真

2月15日(月)

先日、このブログを開設してから初めての紹介料が振り込まれました。

最低振り込み金額分なので大した額ではありませんが、嬉しかったです。

kumoaozora.hatenablog.com


小学3年生の娘は自分の机は使わずに居間のテーブルでいつも宿題をしてます。

娘の机を借りて手帳タイム♪

そらさん(@sora5174)が投稿した写真 -

2月16日(火)

自分の経験上、たった2つのポイントを守れば習慣化できます。

kumoaozora.hatenablog.com


ホイップクリームは甘すぎるので...

娘の朝食はイチゴサンド。 僕はニガテかも(^_^;)

そらさん(@sora5174)が投稿した写真 -

2月17日(水)

機能的で低価格。

おすすめです!!

kumoaozora.hatenablog.com


バームクーヘンって苦手でしたが、これは美味しかったです。

ユーハイムのバームクーヘンを食べながら手帳タイム♪

そらさん(@sora5174)が投稿した写真 -

2月18日(木)

本当に気にいっていただけにサポート終了とは残念です。

kumoaozora.hatenablog.com


朝ランと言っても日の出前なので真っ暗です。

2月19日(金)

複数アカウントの瞬時切り替えって思った以上に便利ですね。

kumoaozora.hatenablog.com


NEO CRITZは人気商品だけあって商品ラインナップが豊富です。

2月20日(土)

リズムケアに毎朝、データ入力するのが日課になりました。

kumoaozora.hatenablog.com


歯が真っ赤になって驚きました。

気になったので娘のをこっそり使ってみた^_^

そらさん(@sora5174)が投稿した写真 -

ヘルスケアデータ

ヘルスケアデーターはリズムケアやRecStyleなどで管理してます。

現在、軽井沢ハーフマラソンに向けて体重と体脂肪を落とすために減量中です。

土、日と風邪気味で走ってないうえに食べ過ぎで体重が増えてきてます(汗

リズムケア

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RecStyle

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毎日まるごとグラフ管理「リズムケア」

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開発元:Yasuo Shiohata
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シンプルだから続く!体重記録 - RecStyle - 無料ダイエットで体脂肪やBMIを管理

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今週気になった本




2012年、ブラジルのリオデジャネイロで国際会議が開かれました。環境が悪化した地球の未来について、話し合うためでした。世界中から集まった各国の代表者は、順番に意見をのべていきました。しかし、これといった名案は出ません。そんな会議も終わりに近づき、南米の国ウルグアイの番がやってきました。演説の壇上に立ったムヒカ大統領。質素な背広にネクタイなしのシャツすがたです。そう、かれは世界でいちばん貧しい大統領なのです。給料の大半を貧しい人のために寄付し、大統領の公邸には住まず、町からはなれた農場で奥さんとくらしています。花や野菜を作り、運転手つきの立派な車に乗るかわりに古びた愛車を自分で運転して、大統領の仕事に向かいます。身なりをかまうことなく働くムヒカ大統領を、ウルグアイの人びとは親しみをこめて「ペペ」とよんでいます。さて、ムヒカ大統領の演説が始まりました。会場の人たちは、小国の話にそれほど関心をいだいてはいないようでした。しかし演説が終わったとき、大きな拍手がわきおこったのです。

そらのまとめ

今週のテーマは「ちゃんと寝る」、「インフルエンザに注意」でした。

早寝早起きが出来たし、インフルエンザにもかからなかったのでまずまずの1週間でした。

Instagram 昨日の1ショット

Instagramもやってますのでフォローよろしくお願いします。

気になったので娘のをこっそり使ってみた^_^

そらさん(@sora5174)が投稿した写真 -

昨日のテーマ

風邪を悪化させない

達成度(5段階評価) ■■■■

昨日の1日1新

1日1新の詳細はこちら→click!

こどもハミガキ上手


明日の記事

小さなアソシエイトリンク作成ツール

明日の記事はAmazonアソシエイトの小さなリンクを作成するツールを取り上げます。

どうぞ、お楽しみに。

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