@soraです。昨日はタバタ式トレーニングの概要を紹介しました。今日は実践方法などを紹介したいと思います。
@soraです。昨年の7月からランニングトレーニングに「タバタ式トレーニング」を取り入れて10km、ハーフマラソン、フルマラソンと立て続けに自己ベストを更新しました。
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