究極の科学的肉体改造メソッド「タバタ式トレーニング」たった4分で身体能力がアップする!・概要編

@soraです。昨年の7月からランニングトレーニングに「タバタ式トレーニング」を取り入れて10km、ハーフマラソン、フルマラソンと立て続けに自己ベストを更新しました。