「ランニングログ」2016年4月18日~24日
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@soraです。
週末はレースでした。疲労抜きのため月曜と金曜日以外はランオフでした。
1週間の記録
4月18日(月)
夕方
200mダッシュ 5本
200mジョグ 5本
ジョグ1.2km
4月19日(火)
ランオフ
4月20日(水)
ランオフ
4月21日(木)
ランオフ
4月22日(金)
夕方
坂道でタバタ式ランニング 650m
ジョグ 2.6km
4月23日(土)
ランオフ
4月24日(日)
ハーフマラソン
1分ほど自己ベストを更新しました。
自己ベスト更新
1時間35分15秒
からだ管理
RecStyle
カーボローディングのためにご飯を沢山食べたら...
体重が想像以上に増えてビックリ(汗