雲の向こうはいつも青空

好きな物とか琴線に触れた物とか

2016-04-16から1日間の記事一覧

睡眠時間と質・より良い睡眠をとるためのポイント

ヘルスケア

Bedroom / Martin Cathrae@soraです。先月から仕事やマラソントレーニングでより高いパフォーマンスを発揮するために８時間睡眠を実践してます。