雲の向こうはいつも青空

好きな物とか琴線に触れた物とか

2016-03-10から1日間の記事一覧

３０ｋｍ走なんてしなくても持久力がつく「インターミッテント・トレーニング」１分間走で走りが変わる！！

ランニング

run / brettlohmeyer@soraです。今日は、２年前から行っている「インターミッテント・トレーニング」を紹介します。