「ランニングログ」２０１６年４月１８日～２４日
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@soraです。
週末はレースでした。疲労抜きのため月曜と金曜日以外はランオフでした。
１週間の記録
４月１８日（月）
夕方
２００ｍダッシュ ５本
２００ｍジョグ ５本
ジョグ１.２ｋｍ
４月１９日（火）
ランオフ
４月２０日（水）
ランオフ
４月２１日（木）
ランオフ
４月２２日（金）
夕方
坂道でタバタ式ランニング ６５０ｍ
ジョグ ２.６ｋｍ
４月２３日（土）
ランオフ
４月２４日（日）
ハーフマラソン
１分ほど自己ベストを更新しました。
自己ベスト更新
１時間３５分１５秒
からだ管理
RecStyle
カーボローディングのためにご飯を沢山食べたら...
体重が想像以上に増えてビックリ（汗
