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2016-03-03から1日間の記事一覧

究極の科学的肉体改造メソッド「タバタ式トレーニング」たった４分で身体能力がアップする！・概要編

ヘルスケア ヘルスケア-タバタプロトコル ランニング

@soraです。昨年の７月からランニングトレーニングに「タバタ式トレーニング」を取り入れて１０ｋｍ、ハーフマラソン、フルマラソンと立て続けに自己ベストを更新しました。